Остеопороз

Остеопороз является растущей глобальной проблемой. По распространенности это заболевание занимает четвертое место среди неинфекционных заболеваний после болезней сердечно-сосудистой системы, онкологических заболеваний и сахарного диабета. Остеопорозом в мире страдают каждая третья женщина и каждый пятый мужчина старше 50 лет, в России данное заболевание имеют 33,8% женщин и 26,9% мужчин старше 50 лет. По данным центров здоровья, в Красноярском крае признаки остеопороза с высоким риском переломов встречаются у 33,6% мужчин и у 66,4% женщин старше 50 лет. 

Остеопороз – это заболевание, связанное с потерей кальция в костях. Как уже упоминалось выше, чаще всего оно появляется у женщин, что объясняется преимущественно наступлением менопаузы. В этот период отмечается снижение содержания кальция и прочности костной ткани, в результате чего кости становятся более хрупкими и легко повреждаются. Данным недугом страдают также пожилые люди в возрасте 60-70 лет, в том числе мужчины.

Из-за остеопороза возможны переломы костей бедра, предплечья, а также позвонков в спине. Часто человек даже не подозревает о развитии у него подобного заболевания, которое имеет свои симптомы: например, подозревать его можно при болях в поясничной и грудной областях спины, сутулости, болях в позвоночнике и его деформациях. Также симптомы могут быть выражены повышенной усталостью.

Основной лозунг Всемирного дня борьбы с остеопорозом в 2019 году - «Это - Остеопороз!». Его цель - привлечь внимание работников здравоохранения, СМИ, пациентов и общественности в целом к проблеме здоровья костей и профилактике переломов.

По данным главного специалиста по остеопорозу министерства здравоохранения России, в ближайшей перспективе 1/3 женщин в возрасте 50 лет и старше и 1/5 мужчин будут страдать от остеопоротических переломов, а 1 из 5 женщин с переломом позвонка получит повторный перелом этой локализации в течение последующего года. После перелома проксимального отдела бедра (шейки бедра) примерно 60% людей нуждаются в посторонней помощи в течение года и 20% требуют длительного сестринского ухода.

Спровоцировать развитие остеопороза могут следующие факторы: наследственность (наличие остеопороза у членов семьи); малоподвижный образ жизни; недостаточное употребление кальция; дефицит витамина D; курение, злоупотребление алкоголем; прием гормональных лекарственных препаратов.

Профилактика и лечение остеопороза

Для того чтобы избежать появления заболевания или предотвратить его развитие, необходимо следить за своим организмом. Поэтому нужны своевременные профилактика и лечение остеопороза.

В первую очередь, следует вести здоровый образ жизни, то есть отказаться от пагубных привычек и принимать правильную пищу с достаточным содержанием кальция и других минералов. Кроме того, полезны солнечные ванны для насыщения организма витамином Д и умеренная физическая нагрузка, без которой обойтись не удастся. Лечение остеопороза также предполагает соблюдение специальной диеты, прием медикаментов и выполнение специального комплекса упражнений. Все это позволит остановить развитие разрушительного заболевания.

Анкета